Pour maintenir un bilan énergétique positif, on gagne d'abord à atténuer les contextes énergivores (flèches rouges) tels que : milieu toxique, ego parfois destructeur, respiration fautive, figements internes (stress, peurs), alimentation inadéquate, forme physique à l'avenant (excès, inertie)...
L'équilibre énergétique
Il est possible d'évoluer de façon positive en suivant des routines tenant compte de :
- l'instant présent;
- ses besoins physiologiques;
- l'harmonie de son rythme
respiratoire...
en irradiant l'énergie au niveau du coeur, siège de l'amour et de la compassion (d'abord envers soi, puis envers les autres).