Pour corriger l'habitude de respirer inconsciemment par la bouche, on peut utiliser un segment de ruban adhésif la nuit pour forcer la respiration nasale. On peut aussi le faire périodiquement le jour (ou avec un autre moyen) pour vérifier qu'il n'y ait pas d'obstruction nasale systématique en même temps que pour se sécuriser.

Des effets avérés — garder la bouche fermée, donc respirer naturellement par le nez — se font habituellent sentir après 2-3 mois.