Valeur ajoutée de la Respiration Consciente (RC)
Les principaux avantages d'une pratique quotidienne de RC :
Améliorer la concentration, la relaxation et le développement cognitif (à tout âge). — Offrir une meilleure oxygénation des cellules, permettant de retarder les effets du vieillissement. — Diminuer la fatigue et atténuer la douleur. — Augmenter l’endurance et diminuer le temps de récupération. — Accroître la sérénité et la confiance en soi, aidant ainsi à combattre le négativisme. — Contribuer à un sommeil réparateur. — Contrer l'hyperventilation... liée notamment au stress.